Włosy - budowa, rodzaje, pielęgnacja.

Budowa włosa, rodzaje włosów i ich pielęgnacja – jak dbać o swoje włosy zgodnie z ich typem? 

Włosy to martwe, zrogowaciałe, giętkie włókna, które powstają z komórek naskórka. Choć same włosy nie podlegają bezpośrednio wpływom fizjologicznym organizmu, ich kondycja i wygląd w dużej mierze zależą od czynników takich jak wiek, klimat, temperatura, stan zdrowia, uwarunkowania genetyczne czy dieta. Dlatego świadoma i dopasowana pielęgnacja może znacząco poprawić ich wygląd, blask i trwałość. 

Budowa włosa – podstawy, które warto znać 

Włosy pokrywają niemal całą powierzchnię skóry z wyjątkiem takich miejsc jak wewnętrzna strona dłoni, wargi, podeszwy stóp czy powierzchnie zgięć stawów. Są zbudowane z twardej, spoistej keratyny, białka nadającego im strukturę i wytrzymałość. Każdy włos wyrasta z zagłębienia skóry zwanego mieszkiem włosowym, w którym znajduje się cebulka włosa, odpowiedzialna za jego wzrost. 

Podstawowe elementy budowy włosa to: 

• Łodyga – widoczna część włosa ponad powierzchnią skóry 

• Korzeń włosa – część osadzona w mieszku włosowym 

• Cebulka (opuszek) – zawiera komórki macierzyste odpowiedzialne za wzrost włosa 

• Torebka włosowa – otacza cebulkę i dostarcza składniki odżywcze 

• Gruczoł łojowy – produkuje sebum, naturalny olej zabezpieczający włosy i skórę 

• Mięsień przywłośny – odpowiada za tzw. „gęsią skórkę” 

Wnętrze włosa zbudowane jest z trzech warstw: 

• Rdzeń (medulla) – obecny tylko w grubych włosach, pełni funkcję izolacyjną 

• Kora (cortex) – stanowi większość struktury włosa, odpowiada za jego wytrzymałość, elastyczność oraz kolor (zawiera melaninę) 

• Naskórek (cuticula) – cienka warstwa ochronna, chroni włos przed uszkodzeniami i wpływem środowiska 

Cykl życia włosa 

Włosy rosną w trzech fazach: 

• Anagen – faza aktywnego wzrostu, która trwa od kilku miesięcy do kilku lat; to wtedy kształtuje się kolor i grubość włosa 

• Katagen – faza zaniku, w której włos przestaje rosnąć i zaczyna się oddzielać od cebulki 

• Telogen – faza odpoczynku, trwająca około 5-6 tygodni, po której włos wypada i jest zastępowany nowym 

W danym momencie około 10-15% włosów na głowie jest w fazie telogenu. Proces ten zapewnia ciągłość odrastania włosów. 

Najczęstsze problemy włosów i skuteczna pielęgnacja 

Choć włosy zbudowane są z martwych komórek, stanowią ważny element naszego wizerunku i często zdradzają kondycję całego organizmu. Niestety — wiele osób boryka się z problemami, które odbierają włosom zdrowy wygląd i naturalny blask. Do najczęstszych należą: włosy zniszczone, nadmiernie przetłuszczająca się skóra głowy, włosy suche oraz cienkie i delikatne. Sprawdź, jak rozpoznać każdy z tych problemów i jak skutecznie o nie zadbać. 

1. Włosy zniszczone — jak je uratować? 

Zniszczone włosy to najczęściej efekt częstego farbowania, stylizacji na gorąco czy uszkodzeń mechanicznych. Objawiają się łamliwością, rozdwojonymi końcówkami, matowością i skłonnością do puszenia. 

Jak je pielęgnować? 

• Sięgaj po łagodne szampony, które nie naruszają bariery ochronnej włosa, np. Dziewanna. 

• Regularnie stosuj odżywki i maski bogate w emolienty, które regenerują strukturę włosa i wygładzają łuski, np. Jutrzenka. 

• Końcówki zabezpieczaj serum lub lekkimi olejkami, aby chronić je przed kruszeniem i rozdwojeniem. 

• Ogranicz korzystanie z prostownicy, lokówki i suszarki, a jeśli musisz — pamiętaj o kosmetykach termoochronnych. 

• Chroń włosy przed słońcem, wiatrem, mrozem i zanieczyszczeniami. 

2. Przetłuszczająca się skóra głowy — przyczyny i pielęgnacja 

Nadmierna produkcja sebum sprawia, że włosy szybciej tracą świeżość i objętość. Przyczyną mogą być genetyka, stres, dieta, hormony, ale też nieodpowiednia pielęgnacja. 

Jak zadbać o skórę głowy? 

• Myj włosy codziennie lub co drugi dzień delikatnym szamponem regulującym pracę gruczołów łojowych, np. Roots Mokosza. 

• Stosuj odżywki i maski wyłącznie na długości i końcach — nigdy na skórę głowy. 

• Regularnie wykonuj peeling skóry głowy, np. peeling trychologiczny Mohani, który usuwa martwy naskórek i przywraca równowagę. 

• Unikaj kosmetyków z ciężkimi silikonami i olejami, które mogą dodatkowo obciążać włosy i przyspieszać ich przetłuszczanie. 

3. Włosy suche — jak przywrócić im nawilżenie? 

Suche włosy są szorstkie, matowe i łatwo się łamią. Często to efekt działania słońca, wiatru, chlorowanej wody czy niewłaściwej pielęgnacji. 

Jak je nawilżyć i odżywić? 

• Wybieraj szampony i odżywki intensywnie nawilżające, np. zestaw Lunula, który koi, regeneruje i przywraca elastyczność. 

• Regularnie olejuj włosy, wykorzystując olej z awokado lub migdałów — skutecznie wygładzają i nawilżają. 

• Ogranicz stosowanie prostownicy i suszarki, a przed stylizacją zabezpieczaj włosy kosmetykami termoochronnymi. 

• Sięgaj po maski regenerujące, np. Jutrzenka, które wzmacniają włosy i poprawiają ich strukturę. 

• Pamiętaj, że piękne włosy zaczynają się od środka — zadbaj o dietę bogatą w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. 

4. Włosy cienkie i delikatne — jak je wzmocnić i dodać objętości? 

Cienkie włosy mają mniejszą średnicę, przez co szybciej się łamią i tracą objętość. Często jest to kwestia genetyki, choć wpływ mają również stres, dieta czy niewłaściwa pielęgnacja. 

Jak dbać o cienkie włosy? 

• Wybieraj lekkie, wzmacniające szampony (np. Dziewanna) oraz odżywki, które nie obciążają włosów, jak np. Jutrzenka. 

• Unikaj ciężkich olejków, silikonów i kosmetyków o gęstej konsystencji. 

• Regularnie stosuj kuracje z proteinami i witaminami, np. z biotyną, panthenolem i kompleksem witamin z grupy B. 

• Susz włosy delikatnie, bez pocierania ręcznikiem, i ograniczaj prostowanie oraz stylizację na gorąco. 

Podsumowanie 

Każdy rodzaj włosów wymaga innej pielęgnacji — kluczowe jest rozpoznanie potrzeb swojej skóry głowy i włosów, a następnie dobór odpowiednich kosmetyków i nawyków. Problemy takie jak łamanie, przetłuszczanie czy przesuszenie mogą być efektem nie tylko stylizacji, ale także nieprawidłowej diety, stresu czy problemów zdrowotnych. Dlatego warto dbać o włosy zarówno od zewnątrz, jak i od środka. Jeśli mimo domowej pielęgnacji problem nie ustępuje, skonsultuj się ze specjalistą trychologiem.